مواد لازم:
طالبی 300 گرم
آب گازدار یک لیوان
سکنجبین یا شربت نعنا یک¬دوم لیوان
یخ یک¬دوم لیوان
رنگ سبز کمی
خامه مقداري، براي تزيين
طرز تهيه:
تمام مواد را در مخلوط‌كن ریخته، حدود 3 دقيقه بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. سپس در لیوان¬های بلند ریخته و به دلخواه با خامه تزیین كنيد.
نكته:
ـ این دستور دارای 105 کیلوکالری انرژی ٬ 15 گرم کربوهيدرات و 5 گرم چربی می باشد.