اگر مي خواهيد باهوش شويد با اضافه وزنتان خداحافظي کنيد چرا که مطالعات جديد پژوهشگران سوئدي نشان مي دهند کاهش وزن مي تواند حافظه را تقويت کند.
افرادي که بين 12 الي 13 کيلو اضافه وزن دارند و در طول يک سال از شر اين چربي هاي اضافه خلاص مي شوند علاوه بر رسيدن به تناسب اندام و پيشگيري از بروز بيماري هايي مثل ديابت، مشکلات قلبي و فشار خون، حافظه بهتري پيدا مي کنند.
متخصصان ايتاليايي بر اين باورند يکي از بهترين روش هاي از بين بردن اشتهاي کاذب اين است که از غذاهايي که مي خوريد عکس بيندازيد و آن را در تلفن همراهتان ذخيره کنيد ديدن اين عکس هاي پر کالري شما را از خوردن دوباره آنها پشيمان مي کند.
پزشکان معتقدند افرادي که دچار اضافه وزن هستند از حافظه ضعيفي در کوتاه مدت و بلند مدت خود برخوردار هستند از اين رو بايد زودتر دست به کار شوند تا به تناسب اندام برسند و از آلزايمر و بيماري هاي قلبي و مغزي پيشگيري کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران