يافته هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد، تخمه آفتاب گردان، ذرت بوداده و بيسکويت هاي سبوس دار و پاستيل در کنار رژيم لاغري کمک مي کند تا شما زودتر به تناسب اندام دلخواهتان دست يابيد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران خوراکي هاي بوداده باعث مي شوند تا شما از ورود خوراکي هاي پرکالري به بدنتان جلوگيري کنيد.
گفتني است آجيل و بيسکويت به دليل فيبري که دارند، متابوليسم بدن را کنترل مي کنند و حتي اگر بعد از خوردن اين تنقلات ورزش کنيد و اندکي به فعاليت بدني بپردازيد، حتي کالري هاي اضافه بدنتان را نيز از بين مي بريد.
ميوه ، سبزيجات و حتي لواشکي که از ميوه هاي طبيعي تهيه شده است، باعث افزايش حرارت در بدن مي شوند و باعث مي شوند تا شما بدني سالم و نيرومند داشته باشيد.