تبليغات لاغري آنقدر متنوع است ، براي مثال اين تيترها را زياد ميبينيم ؛ رژيم غذايي لاغري شکم و پهلو ، رژيم لاغري شکم و پهلو ، رژيم لاغري سريع شکم و پهلو ، لاغري شکم و پهلو ! که اگر بخواهيد تابع آنها باشيد، براي انتخاب روش لاغري تان سردرگم خواهيد شد. هر توليد کننده اي معتقد است به راز لاغري راحت و بي دردسر پي برده و شما تنها با خريد آن محصول مي توانيد لاغر شويد. از کفش پياده روي گرفته تا کمربندهاي لاغري و دستگاه هاي دراز و نشست. اما واقعيت اين است که راز لاغري شما در هيچ کدام از اين روش ها نيست و اگر در اثر استفاده از آنها وزن کم کنيد، ممکن است آسيب هايي هم به بدنتان وارد شود. مثلا کمربندهاي لاغري با وارد کردن شوک هاي برقي خفيف گرماي موضعي در محل ايجاد مي کنند و باعث تعريق در بدن شما مي شوند. همين ايجاد گرما و به دنبال آن تعريق زياد باعث چروکيده شدن ماهيچه ها مي شود و به همين دليل به طور موقت سايز بدن را کوچک تر نشان مي دهند اما اين لاغري موضعي در واقع تعداد زيادي از سلول هاي آن بخش از بدن شما را از بين برده و شما براي ساخت عضله اي که با دست خودتان تخريب کرده ايد، بايد مدت ها تلاش و ورزش کنيد. کفش هاي پياده روي و دستگاه هاي دراز و نشست هم اگر تأثيري بر کاهش وزن شما داشته باشند، به دليل آن است که برايتان انگيزه تحرک ايجاد مي کنند؛ البته به شرطي که خود اين کفش ها يا دستگاه ها استاندارد باشند و صدمه اي به بدنتان وارد نکنند.